今日の寺こやふらっと。
少しだけ坐禅してから、ワークショップに移ります。
今日のワークショップは、ハーブソルトとハーブオイル作りです。

仕事を終えて慌てて来たので、頭の中が忙しくなっていたのですが、数分だけでも坐ったことで、すーっと落ち着いていくのを感じました。このまま、もう少し坐っていたかったなあ。
坐禅は、足の痛い方などは椅子でもできます。
１日数分でも、こんな風に静かに坐れる時間を作っていきたいなと思っています。